Присматриваемся

Иногда нас тянет посидеть в тишине и покое, хочется побыстрее прошмыгнуть мимо многолюдного ресторана или кафе. Но не торопись, подумай: народ ведь не зря туда пришел? Наверняка там вкусно готовят. Очень маленькие, абсолютно пустые кафе пригодны лишь для того, чтобы выпить кофе. А с ребенком лучше всего зайти в солидный ресторан, где есть своя кухня, куда не доставляют приготовленные где-то в другом месте и наспех разогретые блюда.

Не надо и заглядывать

Никогда не посещайте вместе с ребенком те заведения, где разрешено курить: маленькие дети очень чувствительны к никотину и страдают от него головной болью. Избегайте придорожных шашлычных. Ребенку не стоит пробовать острое, сильно промаринованное, обжаренное на углях мясо оно плохо переваривается и способно вызвать тошноту и рвоту. А в слабо промаринованной и недожаренной свинине могут находиться личинки глистов.

Что заказываем

Можно: отварная курица, картофельное пюре, молодая отварная картошка, блинчик с творогом, творог без сметаны, булочка или бисквит без крема.

С осторожностью: тушеная говядина, тушеные овощи.

Нельзя: шашлык всех видов, котлета из свинины, карбонад, лососина, овощные и мясные салаты, картофельные блинчики, кетчуп, пирожные с кремом.

Можно: куриное филе и нежирная рыба без панировки, тушеная говядина или телятина, гарнир из любого картофеля, кроме фри, рис, блинчик с творогом, сдобная булочка или бисквит без крема.

С осторожностью: котлета из свинины, бифштекс, лососина, салаты, заправленные майонезом и сметаной, неострая пицца.

Нельзя: отварной язык, шашлык всех видов, карбонад в панировке и под сыром, грибы, картофель фри, кетчуп.

Можно: куриное филе и нежирная рыба без панировки, тушеное нежирное мясо, гарниры из картофеля и риса, блинчики с мясом и творогом, картофельный блинчик, заварной крем, сдобные булочки, ватрушка.

С осторожностью: котлета из свинины, эскалоп, бифштекс, лососина, неострая пицца, заливное мясо, отварной язык, салаты, заправленные майонезом и сметаной.

Нельзя: шашлык всех видов, картофель фри, карбонад в панировке и под сыром, кетчуп, грибы.

Возьми на заметку

Ребенок не справится с целой порцией, и не надо заставлять его есть насильно. Поэтому, заказывая блюда для себя, учти, что кому-то придется доедать и то, что он оставил на тарелке.

Надо ли идти в «Макдональдс»

Детишкам там нравится: светло, чисто, приветливый персонал, разноцветные шарики и комплекты с игрушками. И нет никаких оснований отказывать ребенку старше 3-х лет в удовольствии. Пусть эта пища не самая полезная, но зато вкусная. О здоровье малыша должны позаботиться родители: не следует брать ему кока-колу, фанту или спрайт, лучше воздержаться от картофеля фри и обжаренных в панировке кусочков курицы. Зато можно заказать ему классический гамбургер или чисбургер и не уговаривать «скушать все».

Наш выбор

Рестораны Lido. Пищу там готовят прямо на ваших глазах, можно попросить прожарить кусочек мяса как следует, выбор блюд велик, и ясно, куда и кому жаловаться, если что-то не так.