Наш консультант — Раймонд Карлс, заведующий центром эстетической дерматологии Asva.

Что такое загар

Это вовсе не признак здоровья, а защитная реакция нашего организма в ответ на поражение кожи вредными для нее ультрафиолетовыми лучами. Под их влиянием клетки кожи начинают производить коричневый пигмент меланин. Он не позволяет солнечным лучам проникать в глубину организма и разрушать ткани. Заодно меланин придает коже золотистый или бронзовый оттенок.

Какими бывают ультрафиолетовые лучи и почему они нам вредят

Бывают двух видов — UVA и UVВ. UVB присутствуют в солнечном спектре только весной и летом. Они воздействуют на верхний слой клеток и вызывают появление загара и солнечных ожогов. UVA проникают очень глубоко, разрушают коллаген — упругую основу кожи — и провоцируют ее раннее старение и образование морщин, к тому же никакого загара не дают. Эти лучи находятся в солнечном спектре и летом и зимой. Рак кожи и злокачественную опухоль — меланому — провоцируют и UVA, и UVВ лучи.

Летом нам надо предохраняться от обоих видов излучения, а круглый год — от UVA, поэтому не следует удивляться тому, что умеренными солнцезащитными свойствами обладают почти все качественные дневные кремы и крем-пудры.

Как нейтрализовать вредное излучение

С помощью специальных косметических средств — кремов, молочка, гелей и лосьонов. В состав солнцезащитных препаратов входят фильтры: химические соединения, которые, как зеркала, отражают солнечные лучи или поглощают ультрафиолет и не пропускают его внутрь. Кроме них в косметике находятся вещества, препятствующие разрушительному действию ультрафиолета, например витамины А, Е и С, минералы цинк и селен. Противовоспалительные средства — шалфей, ромашка, масло авокадо, пантенол — помогают справиться с начинающимися солнечными ожогами.

Чем кремы отличаются от геля и лосьонов

Кремы изготовлены на жирной основе, они сильно увлажняют и питают кожу. Молочко, лосьон и гель — более легкие препараты, которые хороши для жирной и чувствительной кожи: они быстро проникают внутрь кожи и не оставляют ощущения «маслянистости».

Как выбрать подходящее средство «от солнца»

Способность препарата защищать нас от ультрафиолетового излучения характеризуется SPF (sun protectione factor)-фактором. Чем он выше, тем сильнее и дольше защита. В среднем жители нашей республики способны находиться на солнце до появления ожога около 20 минут. Цифра, написанная на упаковке после SPF, указывает, во сколько раз дольше можно находиться на солнце после нанесения крема, не опасаясь ожогов, например теоретически крем SPF 15 защищает нас от солнца (15 умножить на 20) около 5 часов. Практически дерматологи рекомендуют делить идеальное время пополам, так как крем всегда наносится неровным слоем, стирается с кожи при движениях, от соприкосновения с одеждой или песком, смывается потом. Средства с обозначением SPF предохраняют нас от обоих типов солнечного излучения: как UVA, так и UVB.

Что написано на флаконе

waterproof — водостойкий

sandproof — не стирается частицами песка

sweat resistant — не нейтрализуется потом

Есть ли разница

Какое солнцезащитное средство купить: дорогое или дешевое? И те и другие надежно защищают нас от ультрафиолета. Но дорогие кремы и лосьоны обладают дополнительными свойствами — увлажняют, питают, омолаживают или потягивают кожу.

Позаботься о своём лице

Как говорят дерматологи, загар проходит вместе с летом, а морщины от него остаются навсегда. Поэтому используй летним солнечным днем в городе дневные кремы SPF 8-15, а на пляже наноси на лицо средство SPF 20-30. Если ты хочешь выглядеть как мулатка цвета «кофе с молоком», лучше не терзай свою кожу под палящим солнцем, а тонируй ее вечером соответствующей крем-пудрой. Не забудь защитить от солнца специальной помадой губы — иначе они покраснеют, припухнут и потрескаются.

Применять солнцезащитные средства надо каждый день!

А не только при первом выходе на пляж. Дело в том, что естественный загар защищает нас от солнца очень слабо и в основном от солнечных ожогов. Сквозь него внутрь кожи проникает большая часть вредного ультрафиолета. И тогда клетки верхнего слоя кожи, стремясь защитить ее глубинные структуры, начинают активно размножаться. Кожа становится толстой и загрубевшей. Ее способность производить меланин истощается, и загар «идет пятнами» и лишается всей своей прелести.

От сильных к слабым

В первые три дня пребывания на пляже надо пользоваться средствами с более сильной защитой SPF 15-20. Когда твоя кожа приобретет золотистый оттенок, можно переходить на легкие кремы SPF 10-15. На южное солнце отправляйся с кремом SPF 25-35.

Что выбрать для ребёнка

Специальные детские средства со степенью защиты SPF от 15 и до 30 не вызывают аллергии, смягчают кожу и надежно предохраняют от солнечных ожогов. Выпускаются в разных видах — некоторые как влажные салфетки, другие как спрей. Особенно важно защитить малыша от ультрафиолета, когда он плещется на мелководье — здесь концентрация вредного излучения намного выше, чем вдали от воды.

Как уберечь волосы

Все знают, что на солнце волосы выгорают: из них исчезает красящий пигмент, они светлеют, становятся хрупкими, ломкими, плохо расчесываются и не укладываются. Палящее солнце способно вызвать ожог волосистой части головы — кожа становится болезненной, а волосы начинают активно выпадать. Особенно вредно для волос сочетание соленой морской воды и ультрафиолета. Поэтому используй солнечным днем лаки с солнцезащитными факторам и перед поездкой на пляж и морскими купаниями обильно увлажняй волосы соответствующими кондиционерами.

Если ты всё-таки обгорела

На этот случай у тебя должны быть средства, которые наносятся на кожу после пребывания на солнце. Благодаря вытяжкам из лаванды, алоэ, облепихи и разных трав они снимают боль, покраснение и воспаление.