3-я неделя января

Татьяна Надальяк

Для нормальной кожи

Если ты «готовила сани летом», то, наверное, насушила целебных листьев лесной земляники. Нет? Тогда купи их в аптеке и утром умывайся тонизирующим и освежающим настоем, приготовленным из 2 столовых ложек листьев на стакан кипятка, настояв 30 минут. По вечерам можно умываться теплым молоком или минеральной водой. Хорошенько протерев кожу лосьоном-тоником, смажь ее тонким слоем дневного крема.

Два-три раза в неделю делай смягчающую питательную медово-глицериновую маску: смешай чайную ложку меда с 2 ложками водного глицерина (есть в аптеке) и чайной ложкой муки (подойдет пшеничная, овсяная, картофельная — на выбор или чередовать). Нанеси на лицо и шею на 20 минут, затем смой водой или молоком, протри лосьоном, наложи крем под глаза и основной — на лицо и зону декольте.

Для сухой кожи

Семь дней умываемся целебным отваром: заливаем стаканом кипятка 2 столовых ложки отрубей, настаиваем 40 минут и процеживаем. Можно готовить отвар либо с вечера, либо утром заваривать двойную дозу — из расчета и на вечернюю процедуру. В идеале, конечно, каждый раз готовить свежий. Возиться, может, и не хочется, но стоит, поскольку это незатейливое средство служит хорошей профилактикой от морщин.

Далее все по протоколу: лосьон-тоник, лишенный малейших признаков спирта, крем под глаза, на лицо и шею.

Посвяти эту неделю омоложению, даже если это еще не кажется тебе актуальным, — всегда лучше предупредить, чем лечить. Главным омолаживающим продуктом назначаем отруби. А потому маски тоже делаем из отрубей, смешав их с яичным желтком и настоем ароматной травы душицы до состояния густой кашицы. Держим маску минут 20-25, смываем и накладываем полагающиеся кремы.

С учетом того, что сейчас нам приходится существовать совместно с отопительными приборами, которые нещадно сушат кожу, можно дополнительно побаловать себя раз в неделю увлажняющей маской, либо сделав ее дополнительно, либо заменив ею одну из плановых питательных. Это может быть маска готовая, купленная в магазине, или смесь измельченных пророщенных зерен пшеницы с оливковым маслом и желтком.

Для жирной и комбинированной кожи

Для умывания провари полчаса на медленном огне стакан воды с добавлением столовой ложки измельченной коры дуба, два часа настаивай, затем профильтруй и остуди. Можно приготовить такой раствор впрок и хранить его в холодильнике в пределах полутора суток, не больше. Перед умыванием его слегка подогрей или разбавь горячей водой. Удобный вариант: заморозить жидкость в виде косметического льда и кубиками протирать лицо.

Маску делаем очень полезную во всех отношениях: взбить белок, добавить две чайных ложки свежего сока грейпфрута и 1/2 ложки оливкового масла. Нанести на лицо в несколько слоев. Через 20 минут смыть теплой водой и воспользоваться своими повседневными кремами.

Советы для всех

1. Пару раз в неделю обязательно делай глубокую очистку кожи, используя либо готовые пилинги или скрабы, либо подручные средства: молотый кофе, спитой чай, измельченные овсяные хлопья. Совершай осторожные движения по спирали вдоль массажных линий. Напомним, что они идут в направлении от подбородка к мочке уха, от уголков губ носа к козелку уха, от крыльев носа к вискам. В зоне лба «рисуем» поперечную спираль. Тщательно обрабатываем места возможных черных точек — возле носа и в углублении подбородка.

2. Старайся быть активнее в движениях, разгоняй кровь и держи тело в хорошем тонусе. Какими способами? Любыми. Можно ходить на тренажеры, а можно самовыражаться в сольном танце у себя дома, даже если тебе уже о-го-го сколько лет.

3. Раз в неделю балуй свое тело по полной программе — с ваннами и всяческими доступными тебе умащиваниями, а желудок же, наоборот, подержи в голоде. Пей много зеленого чая и минералки без газа, выводи токсины и будь здоровой и красивой.