Наш консультант Иева Саулите, педиатр Детской клинической университетской больницы

Отдых или испытание?

- Путешествуем с малышом

Вопрос на засыпку

Предложения туроператоров поражают родительское воображение: бесплатный отдых для детей, комфортабельные отели, новомодное детское СПА... Им вторят защитники прав женщин: «Родить не значит стать рабыней и домоседкой!» Но педиатры предупреждают: резкая смена климата и часовых поясов, экзотические процедуры негативно сказываются на здоровье малышей. И советуют не путешествовать без крайней необходимости с ребенком до трех лет. Подумай и ты: стоит ли подвергать здоровье ребенка такому непростому испытанию, как отдых?

Есть ли у нас план?

Если, несмотря на рекомендации врачей, ты собралась в путешествие всей семьей, продумай все до мелочей. За две недели до отъезда начни составлять список необходимых вещей из двух частей: то, что нужно упаковать, и то, что нужно докупить.

Планируя поездку, лучше воспользоваться услугами турфирмы - организованный туризм безопаснее. Зная заранее маршрут путешествия, ты четко организуешь питание и сон ребенка. Отправляясь в дальний путь с пересадками, узнай, будет ли возможность переждать в отелях при аэропортах. Номера там сдаются по часам.

Ребенку будет легче в дороге, если это время совпадет со временем ночного или дневного сна. Нелишне будет поинтересоваться временем заселения в отель (в большинстве случаев — после 12.00), чтобы решить, как и где перекантоваться.

Полетели или поехали!

У путешествия на самолете много преимуществ: быстро, надежно и организованно. Но перед полетом обязательно отправляемся на консультацию в педиатру. Доктор знает твоего ребенка с самого рождения, и дополнительная консультация не будет лишней. Противопоказаниями для полета могут стать поражения головного мозга, проблемы с сосудами и сердцем.

Если ребенок совсем маленький, лучше зарезервировать места в середине салона — здесь не так ощущается турбулентность. Подвижным детям лучше сидеть возле прохода, чтобы в любой момент встать и подвигаться!

Перед полетом подробно расскажи ребенку о предстоящем путешествии, начиная от приезда в аэропорт и до места назначения. Веди себя спокойно и уверенно — дети чувствуют неуверенность и страх родителей и быстро им заражаются.

И вечный вопрос о перепаде давления при посадке и приземлении: врачи рекомендуют младенцам давать бутылочку, грудь или соску. А детям постарше — мятные конфеты.

Если ты выбрала путешествие автомобилем, ребенку придется долгое время находиться в замкнутом пространстве. Чаще делай остановки, дай малышу возможность подвигаться. Маршрут лучше спланировать так, чтобы в полуденный зной ты могла отдохнуть с ребенком в прохладном месте, а большая часть пути приходилась на вечернее и ночное время. Наличие сумки-холодильника избавит от лишних хлопот с детским питанием. И обязательно давай ребенку много питьевой воды!

Детская аптечка

Перед путешествием обязательно узнай эпидемиологическую обстановку в стране отдыха. Подробную информацию о необходимых прививках можно получить в центре инсектологии. И помни: самое лучшее средство защиты от инфекций - это чистые руки! Если нет возможности вымыть руки с мылом в проточной воде, воспользуйся влажными салфетками или средством для быстрой дезинфекции рук.

Понятно, что лекарства можно купить на каждом шагу, но за границей приобрести привычный для нас препарат иногда бывает невозможно из-за проблем с языком или из-за огромного количества аналогов.

Лучше наполни дорожную аптечку всем необходимым:

- жаропонижающие (парацетамол, свечи — для младенцев, таблетки - для детей постарше). И не забудь взять градусник!

- антиаллергические (фенистил, зиртек);

- средства, нормализующие функции кишечника (энтерол, смекта, активированный уголь);

- противопростудные (сироп от кашля, капли в нос виброцил, обезболивающие капли для ушей отипакс);

- средства для пораженной кожи (фуцидин, пантенол);

- солнцезащитный крем.

Если у твоего ребенка хроническое заболевание и есть необходимость принимать медикаменты регулярно, продумай необходимый запас лекарств на все путешествие.

Детское питание

Привычное питание для ребенка не так-то просто организовать в путешествии. В отелях предлагают «детское» питание, но зачастую это гамбургеры и картофель фри. Обрати внимание на диетическое меню: там можно найти отварной картофель, мясо и рыбу, приготовленные на пару.

Для малыша-грудничка возьми соски-пустышки, бутылочки, ершик для мытья бутылочки, нагреватель для детского питания. Для ребенка постарше — тарелочку, ложку. Если же у малыша особые пристрастия в еде, можно запастись готовыми кашами, овощными пюре в баночках или готовь еду сама.

В жарких странах растет множество невиданных фруктов и овощей. Если решишься на экзотическую дегустацию, не забудь тщательно мыть фрукты и овощи под проточной водой!

В любом случае, воду давай только кипяченую или взятую с собой из дома. Известно, что в первые же дни путешествия дети получают кишечную инфекцию именно из-за плохого качества питьевой воды.

Милые безделушки

Для малыша удобно взять в дорогу коляску-трость. С ней удобнее маневрировать в людском потоке, поднять или перенести спящего ребенка.

Перед поездкой купи новые книжки-раскраски, карандаши, новую игрушку и сложи все это в рюкзачок. Достань его тогда, когда вид из окна машины или иллюминатора перестанет развлекать юного путешественника.

Возьми с собой то, что будет напоминать малышу о доме: любимую мягкую игрушку или книжку, плед из кроватки. Смена обстановки — большой стресс для ребенка, пусть милые сердцу вещи будут с ним рядом.

Мамин опыт

Ирина, 38 лет: «Мы с мужем увлекаемся скалолазанием, и наши дети (10 лет и 1,5 года) активные участники наших походов. Со старшим сыном мы впервые отправились в поход, когда ему было 2 года, а младший свое первое путешествие совершил в прошлом году — в 6 месяцев. Все необходимое для жизни в кемпинге у нас было с собой: палатка, газовый баллон, посуда, спальные мешки. До места отдыха мы добирались на машине, малыш почти всю дорогу спал. Позитивный настрой и четкое планирование помогли нам пережить все неудобства. Например, из-за отсутствия электричества в домике мы не могли включить блендер и овощное пюре пришлось готовить при помощи вилки. Кстати, семейный отдых в кемпинге очень распространен в Европе.

На днях мы вернулись из путешествия: летели самолетом, было несколько пересадок, одну ночь пришлось провести в аэропорту. Малыш спокойно спал в коляске, а вот нам пришлось устроиться на полу. Но это не испортило отдых!

Конечно, не все решатся отдыхать так, как мы. Самое главное — это отношение родителей к вопросу. Если вы готовы к некоторым неудобствам, смело отправляйтесь с детьми в дорогу!»

Марина, 39 лет: «Я противник путешествий с малышами. Младшей дочери скоро исполнится 4 года, и только теперь я стала задумываться о давнишней своей мечте — путешествии в Италию! А пока мы отдыхаем на даче. Отдых за границей я считаю ненужным испытанием для своих детей.

Когда-то давно я отдыхала с друзьями в Польше и с нами был 3-летний мальчик. Однажды ночью у него резко поднялась температура, родители метались по незнакомому городу в поисках врача... Тогда все обошлось, но я никогда не забуду ту тревогу и беспомощность взрослых.

Дальние страны подождут, пока дети вырастут, смогут крепко стоять на своих ногах, плавать, играть и получать удовольствие от долгих экскурсий и экзотических развлечений! А пока самое лучшее и полезное для них — бабушкина клубника, умеренное солнце и хвойный лес!»